|
shit
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
860 kcal
|
Tłusz: 30,17g | Białk: 33,85g | Węglo: 125,73g.
Śniadanie: Strawberries, Raspberries. Lunch: Potato Chips, Apple and Fruit Salad with Dressing. Obiad: Bananas, Carrots, Green Snap Beans, Salmon. Przekąski/Inne: Smoked Salmon. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|