|
fuck fuck fuck. im not eating the rest of this week. i need to sort my fucking life out. i hate being so fat. i hate looking minging. i fucking hate myself right now
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 38,28g | Białk: 53,75g | Węglo: 154,21g.
Śniadanie: Special K Bar. Lunch: Mixed Salad Greens, Bread Roll, Puffed Rice Cake. Obiad: Doughballs, Salmon, Light or Lite Cream Cheese. Przekąski/Inne: Welsh Cakes, Special K Bars. więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|