Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2016
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2386 kcal
|
Tłusz: 66,84g | Białk: 103,86g | Węglo: 267,13g.
Śniadanie: Kroger Cinnamon Swirl French Toast, Milk (Nonfat). Lunch: Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hard Roll, Grapes. Obiad: O'Charley's Cajun Shrimp & Grits, Thin Crust Pizza with Meat, Smart Ones Three Cheese Ziti Marinara with Meatballs, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Ratatouille, White Rice. Przekąski/Inne: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. więcej...
|
|
2375 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 1 minuta, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|