Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2016
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2996 kcal
|
Tłusz: 169,98g | Białk: 92,95g | Węglo: 276,25g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Подсолнечное Масло, Котлета Куриная, Рис Вареный. Lunch: Сгущенное Молоко, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Брынза, Хлеб Черный. Obiad: Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. więcej...
|
|
3282 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|