Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2016
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 34,19g | Białk: 53,39g | Węglo: 345,39g.
Śniadanie: Suco de Goiaba, Mel, Melão, Melancia, Uvas, Uvas-Passas (sem Sementes). Lunch: Pepino (com Casca), Beterrabas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Purê de Batatas (com Leite Integral), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Obiad: Vega Geléia de Uva, Vitarella Cream Cracker Integral, Suco de Acerola, Aipim (Cozido). Przekąski/Inne: Chocolate, Tangerinas, Maçã, Marilan Biscoito de Maizena Chocolate. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 18 minut, Gotowanie - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Piesze Wycieczki - 15 minut, Prysznic - 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamile Dias
|