|
keeping on track as well as possible
|
134,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 69,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2011:
|
784 kcal
|
Tłusz: 36,13g | Białk: 73,83g | Węglo: 50,88g.
Śniadanie: Greek Strained Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets). Lunch: Boiled Egg, Baby Spinach, Cos or Romaine Lettuce, Ranch Dressing. Obiad: Zucchini, Green String Beans, Chicken Breast, Saltine Crackers, Mushrooms Stems & Pieces. Przekąski/Inne: Natural Whey Protein - Triple Chocolate, Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie Bar. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|