Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2016
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 46,86g | Białk: 79,69g | Węglo: 265,83g.
Śniadanie: Marbe Light con Avena y Pasas de Uva, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Bonafide Cafe Torrado Intenso. Lunch: Riera Grisines Integrales, Cebolla Frita, Hígado de Ternera, Arroz Integral. Obiad: Vino Syrah, Riera Grisines Integrales, Cebollas Cocidas Maduras, Hígado de Ternera, Nutregal Fideos Dedalitos. Przekąski/Inne: Miel, Huevo Duro, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Frutos Secos, Nestlé Coffee-Mate Lite, Café Instantáneo, Banana, Mate, Arcor Turrón de Maní. więcej...
|
|
2653 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi belkiscardozo
|