Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2016
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 69,72g | Białk: 38,86g | Węglo: 150,81g.
Śniadanie: Манник, Первый Вкус Кефир 0,1%, Первый Вкус Кефир 0,1%. Lunch: Ванильное Мороженое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Obiad: Магнит Банан, Цветная Капуста в Кляре. Przekąski/Inne: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Дикси Нектарины. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 31,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Belousovaaa
|