Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2016
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 57,81g | Białk: 52,96g | Węglo: 305,24g.
Śniadanie: Banana Nanica. Lunch: Abóbora Cabotia, Almanara Kibe Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Vinho Merlot, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Brigadeiro de Colher, Brownie, União Açúcar Refinado, Matte Leão Chá de Erva Doce. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|