Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2009
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
663 kcal
|
Tłusz: 17,41g | Białk: 30,59g | Węglo: 96,55g.
Śniadanie: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. Obiad: potatos, yellow rice, pork loin, filet mingion, lemon sorbet. Przekąski/Inne: Peanut M&M's, Special K Multi Grain Crackers. więcej...
|
|
2889 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Siedzenie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Zakupy - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|