|
oubli d'entrée de poids, et depuis hier je suis dans IMC normal, ça fait 6ans au moins que je n'y étais plus 📈 📏 📉 bises
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 21,16g | Białk: 44,61g | Węglo: 157,88g.
Śniadanie: Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Pain Complet, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Café. Lunch: Président Camembert, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Pain Complet, Salade Verte, Concombre (Pelé). Obiad: Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Tisane, Danone Danio Cerise. więcej...
|
|
4018 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 4 godziny i 30 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 20 minut, Pranie - 1 godzina, Odkurzanie - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 5 godziny i 25 minut, Czytanie - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, peinture artistique - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
03 cze 16 przez użytkownika: Niokniok16
|
Jolie sur ta photo, la vraie "globe-trotteuse", le soleil arrive ouf ! Bisous ♪♪☼☼♫
03 cze 16 przez użytkownika: michele409
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|