Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2016
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 50,54g | Białk: 105,80g | Węglo: 239,64g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Творог Мягкий 0%, Любятово Хлопья Кукурузные, Коричневый Сахар, Миндаль, Овсяная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлета Куриная, Абрикос, Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Виноград, Миндаль, Круассаны (с Маслом). Obiad: Абрикос, Кабачок, Карп, Карп Жареный, Миндаль, Любятово Хлопья Кукурузные, Spomlek Сыр Hollender 17%. więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|