Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2016
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2156 kcal
|
Tłusz: 106,16g | Białk: 57,83g | Węglo: 310,30g.
Śniadanie: Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli 4-Granen, Arla Lactose Vrije Yoghurt. Lunch: Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tomaten, AH Advocado, Volkoren Brood. Obiad: Conimex Sweet & Sour Woksaus, AH Hollandse Roerbakgroente, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Przekąski/Inne: AH Zandkoekjes, EMTÉ Bokkenpootjes, AH Mini Roze Koek, Gekookt Ei, Leidingwater, Zonnatura Knijpfruit, Peijnenburg Ontbijtkoek. więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stormbliksen
|