Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2016
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1975 kcal
|
Tłusz: 62,88g | Białk: 115,96g | Węglo: 237,65g.
Śniadanie: Dove Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Киндер Сюрприз, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Крупа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Ростик'c - KFC Стрипсы, Ростик'c - KFC Мини Твистер Оригинальный, Капучино, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Яблоко. Obiad: Яблоко, Апельсин, Карп, Творог (Полностью Обезжиренный), Любятово Хлопья Кукурузные, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
1746 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|