Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2016
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1918 kcal
|
Tłusz: 43,95g | Białk: 153,49g | Węglo: 234,98g.
Śniadanie: Haribo Cola Bottles, Cadbury Chomp, Optimum Nutrition Lean Whey, morning brew, Raspberries, Banana, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Total 0% Greek Yoghurt. Lunch: Baxters Beetroot, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Morrisons Mushroom Stir Fry, Collards, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Obiad: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Przekąski/Inne: Kelkin Dark Chocolate Rice Cakes, Banana, Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, Baby Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes. więcej...
|
|
5191 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 24 minut, Gotowanie - 20 minut, Kolarstwo Górskie - 3 godziny, Szybkie Chodzenie - 1 godzina i 3 minut, Kulturystyka - 40 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|