Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2016
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 18,03g | Białk: 75,20g | Węglo: 190,09g.
Śniadanie: Blueberries, Weetabix Weetabix. Lunch: Asda Cherry Tomatoes, Asda Red Seedless Grapes, Carrots, Haricot Beans (Mature Seeds, Sprouted), Tuna in Water (Canned). Obiad: Sainsbury's British Broad Beans, Cooked Chard (Fat Not Added in Cooking), Tesco Baby New Potatoes, Marks & Spencer Seabass Fillets. Przekąski/Inne: White Table Wine, Smirnoff Ice, Divine 70% Dark Chocolate with Ginger & Orange. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|