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Consequência...
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98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1247 kcal
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Tłusz: 55,19g | Białk: 67,31g | Węglo: 119,54g.
Śniadanie: Elegê Leite Desnatado, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Doces de Chocolate de Leite, Doces de Chocolate de Leite, Cuca de Banana, Fricassê de Frango, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Sadia Filé de Peito, Ervilha Torta, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sprite Sprite Zero. Obiad: Fricassê de Frango, Gold Meat Lagarto Recheado, Ervilha Torta, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). więcej...
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Zyskuje 3,5 kg na tydzień
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 Komentarze
Vc compensa isso fácil. Não se preocupe! ;)
04 cze 16 przez użytkownika: projetoesqueleto
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É, já retomei o ritmo... :-)
05 cze 16 przez użytkownika: asdfonsecaz
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Que bom que já retornou ao seu ritmo... Acho normal essas oscilações... Tem finais de semana que dá uma diferença gigantesca aqui....rs...
06 cze 16 przez użytkownika: Pimentinha2
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Historia Wagi asdfonsecaz
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