Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2016
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1899 kcal
|
Tłusz: 68,90g | Białk: 207,64g | Węglo: 122,73g.
Śniadanie: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Best Choice Grade A Large Egg, Potato (with or Without Peel). Lunch: Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: Kroger Olive Oil & Vinegar Dressing, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Chick-fil-A Side Salad. Przekąski/Inne: Century Tuna Tuna in Spring Water, Asian Pears. więcej...
|
|
3475 kcal
|
Ćwiczenie:
Walking - 17 minut, Elliptical - 30 minut, Treadmill - Walking - 30 minut, Weight Training - Shoulders - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|