Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2016
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2146 kcal
|
Tłusz: 124,86g | Białk: 80,68g | Węglo: 180,94g.
Śniadanie: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Hormel Black Label Bacon Original, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. Lunch: Hostess Ding Dongs Chocolate Cakes with Creamy Filling, Oreo Mega Stuf, Helado de Vainilla, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga. więcej...
|
|
2742 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Orbitrek - 30 minut, Prace Domowe - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|