Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2009
|
73,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 60,89g | Białk: 68,19g | Węglo: 154,56g.
Śniadanie: Soft Peanut Butter Granola Bars. Lunch: Pork Spareribs, Oranges, Apples. Obiad: Pepsi, 14" Pepperoni Pizza. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|