Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2016
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2537 kcal
|
Tłusz: 55,04g | Białk: 177,16g | Węglo: 345,07g.
Śniadanie: Mackays Seedless Bramble Preserve, DS Rice Cakes, Fitness Authority Cashew Butter, morning brew, Raspberries, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Total 0% Greek Yoghurt, Banana. Lunch: Wagamama Chicken Ramen, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). Obiad: Pepsi Pepsi Max (Can), Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Heck Zesty Chicken Burgers, Kale. Przekąski/Inne: Morrisons Pink Lady Apple, Aero Sharing Block, Avocado. więcej...
|
|
2732 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 21 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|