Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2016
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2770 kcal
|
Tłusz: 52,51g | Białk: 179,98g | Węglo: 398,28g.
Śniadanie: Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, morning brew, Heck Zesty Chicken Burgers, Merchant Gourmet Puy Lentils with Sun Dried Tomatoes & Basil, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Banana. Lunch: Baxters Beetroot, Kale, Heck Smoky Paprika Chicken Sausages, Patak's Rogan Josh Spice Paste, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Obiad: Heck Smoky Paprika Chicken Sausages, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Przekąski/Inne: Figs, Meiji Hello Panda Strawberry Filling. więcej...
|
|
3800 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 42 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 54 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|