|
good
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
568 kcal
|
Tłusz: 7,19g | Białk: 15,62g | Węglo: 112,70g.
Śniadanie: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Iced Tea. Lunch: Bon Italia Spaghetti Rings Pasta, Energy Drink. więcej...
|
|
4512 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 30 minut, Bieżnia - 30 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 3 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|