Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2016
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 39,23g | Białk: 52,73g | Węglo: 168,71g.
Śniadanie: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Calo Queso Laminado Tipo Americano, Ideal Pan Blanco, Schwartau Karamell Sirup+, Nescafé Café Tradición, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Lunch: Zapallo Italiano, Talliani Spaghetti. Obiad: Palta, Ideal Pan Molde Blanco, Calo Queso Laminado Tipo Americano, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. Przekąski/Inne: Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa, Costa Deli Cookies Chips. więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 20 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|