Dziennik lynnerobb, 06 cze 16

Profil lynnerobb | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2016

112,1 kg Do tej pory straciłeś: 11,2 kg. Wciąż do stracenia: 10,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 czerwca 2016:

1319 kcal

Tłusz: 38,46g | Białk: 37,76g | Węglo: 206,56g. Śniadanie: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kasmati Indian-Style Basmati Rice. Lunch: Crunchy Oats & Honey Granola Bar, Soy Sauce. Obiad: Broccoli & Cheddar Bake Bowl, Shirley Temple. Przekąski/Inne: Greek Frozen Yogurt - Dark Fudge Swirl. więcej...

3614 kcal

Ćwiczenie: Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,2 kg na tydzień