Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2011
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2011:
|
1068 kcal
|
Tłusz: 57,86g | Białk: 51,30g | Węglo: 88,37g.
Śniadanie: coffee, coconut oil. Lunch: mango peach applesauce, top ramen . Obiad: land o'lakes buttery taste spread, squash, roast turkey. Przekąski/Inne: coffee . więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|