|
Boa, menos meio quilo de coisita rium, ahahahah
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 47,91g | Białk: 60,84g | Węglo: 209,67g.
Śniadanie: Área Viva Bebida de Amêndoa, Café Expresso, Granola Caseira. Lunch: Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Obiad: Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Pão de Mistura, Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Amoras, Morangos, Maçãs, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral. więcej...
|
|
2171 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|