Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2016
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2732 kcal
|
Tłusz: 67,35g | Białk: 180,62g | Węglo: 336,76g.
Śniadanie: morning brew, Strawberry Chia Seed Pudding. Lunch: Baxters Beetroot, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Collards, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Obiad: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Avocado, Merchant Gourmet Quinoa, Grains & Red Rice Mix, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry. Przekąski/Inne: Aero Sharing Block, Naked Coconut Water. więcej...
|
|
3764 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Praca - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 13 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 42 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|