Dziennik joekilos, 08 cze 16

Et voilà les amis premier objectif atteint😀pas toujours une partie de plaisir!des hauts des bas des moments volonté de fer et des moments craquages😯mais j'y suis et me permet même d'espérer les deux trois kilos supplémentaires pour me sentir au top avant la stabilisation....spéciale dédicace à ma fred adorée que j'aime(alias fatfunnyfred ici)sans qui tout ça n'aurait pas été possible....bon courage à tous tout est possible tout est réalisable😉

74,9 kg Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1220 kcal

Tłusz: 56,16g | Białk: 63,66g | Węglo: 112,65g.   Śniadanie: Lipton Thé Vert Earl Grey, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Lunch: Carrefour Ratatouille, Escalope de Poulet. Obiad: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Baguette, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. Przekąski/Inne: BN Casse Croûte, Senseo Café. więcej...