Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
k412lz
Dziennik
08 cze 16
Dziennik k412lz, 08 cze 16
Profil k412lz
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2016
63 kg
Do tej pory straciłeś:
10 kg
.
Wciąż do stracenia:
1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 08 czerwca 2016:
1180 kcal
Tłusz: 37,66g | Białk: 76,31g | Węglo: 140,88g.
Śniadanie:
Daging Sapi, Tahu, Telur Rebus Lunak, Tempe Bacem, Kurma, Pisang, Nasi Putih, Teh (Buatan).
Obiad:
Tahu, Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Nasi Putih, Siomay, Kurma, Tempe Bacem, Teh (Buatan).
więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Oey .. saya ngiri :D
08 cze 16 przez użytkownika:
nh444111
bagi pin bbm nya dunk kakak k4rl
08 cze 16 przez użytkownika:
nh444111
Tambah turun aja bang ?? Pdhl tujuan pgn bulking
11 cze 16 przez użytkownika:
mayangmustika
Iya ga jd bulk.. susah klo bulan puasa nnt malah jd lemak smua.. targetnya bulan ini stabil dulu
11 cze 16 przez użytkownika:
k412lz
sundul ah....
25 cze 16 przez użytkownika:
nh444111
add pin ku kak k4rLz
25 cze 16 przez użytkownika:
nh444111
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi k412lz
Zobacz Pełną Historię