Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2016
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3143 kcal
|
Tłusz: 145,45g | Białk: 126,35g | Węglo: 330,63g.
Śniadanie: Торт Наполеон, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. Obiad: Торт Наполеон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире. więcej...
|
|
2876 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|