Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2016
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1963 kcal
|
Tłusz: 92,79g | Białk: 74,94g | Węglo: 206,74g.
Śniadanie: Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Agua (Embotellada), Hacendado Pan de Molde Integral, Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes Fritos, Pimiento Rojo, Hacendado Pechuga de Pavo Especial para Asar. Obiad: Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Tranchettes Queso Lonchas, Tortilla Francesa, Tomates Cherry, Hacendado Salsa Boloñesa, Hacendado Pajaritas con Vegetales. Przekąski/Inne: Galletas de Mantequilla, Lipton Tea Vanilla Caramel, Agua, Anacardos Tostados en Seco, Hacendado Almendras Crudas. więcej...
|
|
2253 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Skuter - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Sala Gimnastyczna - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 24 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 36 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|