Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2016
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
899 kcal
|
Tłusz: 21,39g | Białk: 39,17g | Węglo: 142,49g.
Lunch: Zapallo Italiano, Talliani Spaghetti. Obiad: Ideal Pan Molde Blanco, Calo Queso Laminado Tipo Americano, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. Przekąski/Inne: Toddy Galletas con Chispas de Chocolate, Starbucks Caramel Frapuccino Coffee Drink. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|