Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2016
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 73,40g | Białk: 81,96g | Węglo: 217,52g.
Śniadanie: Yoplait Petit Suisse 0%, Miel, Noisette, Andros Jus de Clémentine, Oeuf (Entier), Pain Complet, Auchan Viande des Grisons. Lunch: Soignon Chèvre Allégé, Pain d'épices, Marque Repère Taboulé, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Compote de Pommes Non Sucrée. Obiad: Magnum Mini White, Amora Mayonnaise de Dijon, Coraya Surimi, Marque Repère Calamars à la Romaine. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|