Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2016
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 39,49g | Białk: 136,88g | Węglo: 147,73g.
Śniadanie: 水菜, あけぼの ツナ缶, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. Lunch: もやし, わかめ, ささみ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Obiad: ホクト エリンギ, 木綿豆腐, 豚肉, もやし, こんにゃく. Przekąski/Inne: ドクターシーラボ 青汁. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|