|
60.2 kg, 200 grs en moins. Ca progresse doucement mais sûrement :)
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
800 kcal
|
Tłusz: 30,67g | Białk: 80,83g | Węglo: 49,59g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Suzi Wan Crème de Coco, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Notre Jardin Courgettes en Rondelles, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes. Obiad: Marque Repère Saumon Fumé, Oeuf Brouillé. Przekąski/Inne: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pomme, Amandes. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|