Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2016
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
509 kcal
|
Tłusz: 17,59g | Białk: 31,06g | Węglo: 53,86g.
Śniadanie: Hacendado Barra de Pan Integral, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. więcej...
|
|
3012 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|