|
Que felicidade!!
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 45,40g | Białk: 79,61g | Węglo: 118,97g.
Śniadanie: Carrefour Pão de Queijo, Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Beterrabas, Agrião, Peixe no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Obiad: Sopa de Legumes, Aurora Linguiça Toscana, Jiló, Acelga, Abóbora Cozida, Carne Louca. Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaismarinho1
|