Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2016
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2508 kcal
|
Tłusz: 49,27g | Białk: 181,96g | Węglo: 346,26g.
Śniadanie: Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, Morrisons NuMe 80% Reduced Fat Soft Cheese, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Total 0% Greek Yoghurt, morning brew, Banana. Lunch: Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Collards, Baby Spinach, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Raw Fillet Steak. Obiad: Haciendado Remolacha Agridulce En Tiras, Casa Tarradellas Jamón Cocido Finas Lonchas, Avocado, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Przekąski/Inne: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Plum, Figs. więcej...
|
|
3418 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Szybkie Chodzenie - 47 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Kulturystyka - 53 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|