Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2016
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 110,85g | Białk: 63,85g | Węglo: 126,54g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Tarallucci, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Conad Insalata Classica, Salsiccia di Maiale, Melanzana Fritta in Pastella, Heineken Birra. Obiad: Mela, Pomodori, Salsiccia di Maiale, Melanzana Fritta in Pastella, Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Golia Activ Plus. więcej...
|
|
2516 kcal
|
Ćwiczenie:
televisione - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, camminata 4,2 km/h - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 7 godziny, Czytanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|