Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2016
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2447 kcal
|
Tłusz: 61,02g | Białk: 299,42g | Węglo: 154,18g.
Śniadanie: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Girassol, Delta Cevada Soluvel Seara, Nova Açores Leite UHT sem Lactose. Lunch: Abacate, Bife de Peru Grelhado, Chá (Infusão). Obiad: Bife de Peru Grelhado, Caju, Chá (Infusão). Przekąski/Inne: Milbona Queijo Fresco Batido, Canela, Clara de Ovo Cozida, Canela, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Canela, Clara de Ovo Cozida, Canela, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Milbona Queijo Fresco Batido, Canela, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Baunilha, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Baunilha, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|