Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2016
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1908 kcal
|
Tłusz: 61,36g | Białk: 141,50g | Węglo: 198,79g.
Śniadanie: Brown Rice Protein GSN (Cinnamon Roll), Amandes, Banane, Café. Lunch: Amandes, Banane, Florette Cœur de Laitue, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel, Tomates Cerises, Café, Brown Rice Protein GSN (Cinnamon Roll). Obiad: Fromage Brie, Baguette, Tomates, Céréal Bio Lentilles Riz & Soja. Przekąski/Inne: Flocons d'avoine, Pomme. więcej...
|
|
2855 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 1 godzina i 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|