Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2016
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 62,53g | Białk: 50,46g | Węglo: 167,57g.
Śniadanie: Área Viva Bebida de Amêndoa, Café Expresso, Granola Caseira. Lunch: Café Expresso, Häagen-Dazs Gelado Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre. Obiad: Continente Lasanha Bolonhesa. Przekąski/Inne: Amoras, Continente Pão Especial com Sementes. więcej...
|
|
2156 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|