|
Mesmo me esforçando, ainda continuo naquela situação de perder peso durante a semana , mas no fim de semana volto a recuperar, afff...... meio desanimada :(
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 63,45g | Białk: 66,23g | Węglo: 41,26g.
Śniadanie: Frimesa Nata, Nestlé Café Lungo Dolce Gusto. Lunch: Chuleta Bovina, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Melão Amarelo, Abacate, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Obiad: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Sadia Mussarela, Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Cerejas Doces. więcej...
|
|
2712 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 20 minut, Zumba - 50 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina i 10 minut, Siedzenie - 2 godziny i 50 minut, Czytanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|