Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2016
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 79,53g | Białk: 88,03g | Węglo: 107,14g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Land Mousse Magra al Lampone, Ciliegie, Insalata di Pomodori, Parma Coppa. Obiad: Anguria, Latte Arborea Mozzarella, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Golia Activ Plus. więcej...
|
|
2866 kcal
|
Ćwiczenie:
televisione - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 23 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, camminata 4,2 km/h - 3 godziny i 7 minut, Spanie - 7 godziny, Czytanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|