Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2016
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2717 kcal
|
Tłusz: 63,53g | Białk: 179,87g | Węglo: 359,37g.
Śniadanie: Baby Spinach, morning brew, Haciendado Remolacha Agridulce En Tiras, Casa Tarradellas Jamón Cocido Finas Lonchas, Banana, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Kale, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Obiad: M&M's Milk Chocolate Bar. Przekąski/Inne: Lindt 90% Dark Chocolate, Terry's Chocolate Orange (3), Blueberries, Total 0% Greek Yoghurt, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. więcej...
|
|
3617 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 31 minut, Szybkie Chodzenie - 1 godzina i 2 minut, Praca - 1 godzina, Spanie - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 57 minut, Kulturystyka - 1 godzina. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|