Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2016
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 51,25g | Białk: 43,61g | Węglo: 140,22g.
Śniadanie: Área Viva Bebida de Amêndoa, Café Expresso, Granola Caseira, Framboesas Vermelhas. Lunch: Salada Verde Mista, Polvo à Lagareiro. Obiad: Sopa de Legumes sem Batata, Banana. Przekąski/Inne: Pingo Doce Tosta de Trigo, Morangos. więcej...
|
|
2618 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|