Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2016
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2476 kcal
|
Tłusz: 77,95g | Białk: 156,39g | Węglo: 298,10g.
Śniadanie: Курскхлеб Тонус Пшеничный Хлеб, Янтарь Сыр Плавленный, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Белый Город Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Редис, Мираторг Вырезка из Лопатки Говяжья для Запекания, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная, Филе Индейки. Obiad: Малиновое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Коломенское Батон Нарезной, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Курскхлеб Тонус Пшеничный Хлеб, Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Кинто Наршараб, Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Грудки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Przekąski/Inne: Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Коркунов Конфета, Малиновое Варенье, БМК Сметана 15%. więcej...
|
|
3571 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 29 minut, Ogladanie TV - 49 minut, Spacer - 14 minut, Praca - 2 godziny i 54 minut, Koszenie Trawy - 1 godzina i 54 minut, Spanie - 6 godziny i 44 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 56 minut, Gotowanie - 29 minut, Prowadzenie Pojazdu - 29 minut, Prysznic - 14 minut, Mycie Naczyń - 14 minut, Работа с компьтером - 2 godziny i 34 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|