Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2016
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 35,13g | Białk: 63,13g | Węglo: 175,22g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Tarallucci, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Pesca Noce, Carne di Cavallo, Pasta al Burro. Obiad: Pesca Noce, Maionese Light, Surimi, Buon Pascolo Carne in Gelatina. Przekąski/Inne: Coop Stecchi Gelato Latte e Fragola, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Golia Activ Plus, Conad Succo Ananas. więcej...
|
|
2920 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, televisione - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, camminata 4,2 km/h - 3 godziny i 30 minut, Czytanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|