Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2016
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 50,20g | Białk: 134,29g | Węglo: 219,85g.
Śniadanie: Brown Rice Protein GSN (Cinnamon Roll), Banane, Café. Lunch: Brossard Savane, Banane, Carrefour Mozarella Di Bufala Campana, Casino Bresaola, Épi d'or Pain Panini. Obiad: Pomme, Tomates, Baguette, Fromage Brie. Przekąski/Inne: Brown Rice Protein GSN (Cinnamon Roll). więcej...
|
|
2207 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|